Ya ves lo importante que es utilizar un buen calzado para la metatarsalgia cuando se padece metatarsalgia. Al ser un dolor intenso, la metatarsalgia afecta a las plantas de los pies, y utilizar un calzado inadecuado puede empeorar la situación.
Por eso es muy importante encontrar un zapato adecuado para la metatarsalgia que no sólo proporcione un buen apoyo, sino que también ayude a prevenir el dolor. apoyo para el pie, pero también un alivio adecuado para el arco del pie. Para ello, existen diferentes tipos de calzado para las personas que sufren dolores relacionados con la metatarsalgia, desde zapatos ortopédicos especializados hasta cómodas plantillas ortopédicas.
¿Qué es la metatarsalgia?
La metatarsalgia es un tipo de dolor que puede afectar al pie y que generalmente se produce en la parte delantera del pie, cerca de los dedos. El dolor está causado por la presión ejercida sobre los huesos largos o metatarsianos situados en la parte delantera del pie. parte delantera del pie.
La metatarsalgia puede ser difícil de tratar y manifestarse mediante sensibilidad o dolor sordo, sensación de quemazón y, sobre todo, al calzarse o dar un paseo largo. La metatarsalgia puede afectar a cualquier persona, aunque es mucho más frecuente en las mujeres.
El dolor que provoca puede ser muy doloroso e incapacitante, por eso es tan importante entender qué es y cuáles son sus causas. Las causas más comunes de la metatarsalgia son las siguientes:
- El sobrepeso,
- Uso excesivo de los pies,
- Calzado inadecuado,
- lesiones o anomalías anatómicas.
En general, las personas que sufren metatarsalgia tienden a llevar un calzado inadecuado para sus pies y a adoptar posturas incorrectas.
Los zapatos demasiado grandes o demasiado pequeños pueden provocar metatarsalgia. presión excesiva sobre los metatarsianosEsto puede provocar dolor e inflamación del arco del pie.
¿Cómo elegir el calzado adecuado para la metatarsalgia?
Es importante saber que encontrar el calzado adecuado para la metatarsalgia puede ser una tarea desalentadora.aussures pour la metatarsalgie puede ser un verdadero reto si padece metatarsalgia y no sabe qué calzado elegir.
Sin embargo, elegir el calzado para metatarsalgia adecuado es esencial para combatir el dolor y prevenir lesiones. Afortunadamente, en Smarfeetexisten varios tipos de zapatos para metatarsalgia diseñados específicamente para esta afección.
El zapato adecuado para la metatarsalgia debe tener las siguientes características:
✅Una plantilla acolchada y extraíble para una mayor sujeción y amortiguación.
✅Un tacón bajo para reducir la presión sobre los metatarsianos.
✅Suela antideslizante para un mejor agarre.
Además, debes evitar absolutamente los zapatos con tacón puntiagudo o alto, ya que ejercen una presión adicional sobre los metatarsos.
Otros tratamientos para aliviar el dolor de la metatarsalgia
Además de la elección del calzado para la metatarsalgia, existen muchos otros tratamientos disponibles para aliviar y combatir el dolor asociado a la metatarsalgia. De hecho, para los pacientes que sufren dolor debido a la metatarsalgia, un tratamiento médico puede considerarse habitualmente.
Sin embargo, si el tratamiento médico fracasa, la cirugía puede obviamente ayudar a restablecer una distribución natural de la presión sobre el suelo y aliviar el dolor plantar.
¿Cómo se trata la metatarsalgia?
Los siguientes tratamientos no invasivos pueden ser necesarios para tratar la metatarsalgia:
- Uso de plantillas ortopédicas.
- Fisioterapia.
Plantillas ortopédicas para la metatarsalgia: lo que hay que saber
Plantillas ortopédicas para metatarsalgias son dispositivos diseñados para distribuir el peso del cuerpo sobre el pie, con el objetivo de aliviar la presión y el dolor en los huesos largos o metatarsianos.
Estas plantillas pueden fabricarse a medida o comprarse en el comercio. Smarfeety suelen estar acolchadas para una mayor sujeción y amortiguación.
Así pues, si sufres dolores causados por metatarsalgia, las plantillas ortopédicas pueden ayudarte a mejorar la postura y favorecer una mejor distribución del apoyo entre el talón y los dedos del pie.
Características de las plantillas para metatarsalgia
Porque están diseñadas para distribuir uniformemente el peso del cuerpo sobre el pie y proporcionar un apoyo adicional a los metatarsianos del pie, plantillas para metatarsalgia también deben estar acolchadas para absorber los impactos y amortiguar la presión ejercida sobre los metatarsianos durante actividades intensas como correr.
Además, estas plantillas para metatarsalgia también deben tener una suela exterior antideslizante para un mejor agarre, así como un tacón bajo para reducir la presión sobre los metatarsos.
Tratar la metatarsalgia con fisioterapia
Además del uso de plantillas ortopédicas para la metatarsalgia, la fisioterapia también es un tipo de tratamiento útil para aliviar el dolor asociado a la metatarsalgia. Como mínimo, ayuda a fortalecer los músculos del pie y a mejora la postura.
Sin embargo, la fisioterapia también puede ayudar a eliminar los síntomas inflamación y tensión muscular que suelen asociarse a la metatarsalgia.
Cirugía de la metatarsalgia
En determinados casos extremos, es decir, cuando los tratamientos anteriores han fracasado, la metatarsalgia puede requerir una intervención quirúrgica. Las intervenciones quirúrgicas para la metatarsalgia pueden incluir la fusión de las articulaciones metatarsofalángicas o la reducción de los huesos metatarsianos.
Sin embargo, aunque la cirugía puede ayudar a mejorar la movilidad y la función del pie y aliviar la presión y el dolor asociados a la metatarsalgia, existen 2 tipos de cirugía:
- Osteotomía mínimamente invasiva: El objetivo de este tipo de cirugía es reducir la presión y el dolor en los metatarsianos. Se trata de un procedimiento mínimamente invasivo que consiste en extirpar una pequeña parte del hueso metatarsiano.
- La osteotomía de Weil: Este procedimiento puede utilizarse cuando otros tratamientos no han producido los resultados deseados. Este tipo de cirugía consiste en implantar un tornillo en el pie para acortar o elevar las cabezas metatarsales.
Después de esta operación, podrá caminar inmediatamente, mientras se le coloca una prótesis. zapato ortopédico durante unas semanas.
Metatarsalgia: ejercicios para combatir el dolor
Deshacerse del dolor causado por metatarsalgia también se puede conseguir mediante una serie de ejercicios. Para saber más:
- Colóquese en posición de marcha con la pierna que desea estirar estirada hacia atrás y la otra pierna doblada hacia delante.
- Apóyate en una pared o una silla.
- Inclina el cuerpo hacia delante y hacia abajo hasta que notes el estiramiento en la pantorrilla de la pierna estirada.
- Mantén la posición de 20 a 30 segundos, o el tiempo que te permita el dolor, y luego relájate.
Conclusión
La metatarsalgia puede ser molesta y muy dolorosa, pero hay formas de tratarla. calzado para la metatarsalgia que pueden ayudarte a aliviar el dolor y darte más apoyo. Ten en cuenta el diseño ergonómico, la amortiguación adicional y la suela curvada de las zapatillas.
Antes de comprar un par de zapatos para la metatarsalgia, también debes tener en cuenta el tipo de calzado que utilizas normalmente. Una vez que hayas encontrado el tipo de calzado adecuado, asegúrate de que te queda bien y es cómodo.
