Plantillas deportivas ortopédicas
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Existen muchas deportes que requieren el uso de los pies. Ya se trate de correr, jugar al fútbol, al baloncesto o montar en bicicleta, todos ellos suponen exigencias diferentes para los pies. Por ello, las plantillas ortopédicas deportivas se utilizan mucho en este campo, y pueden diseñarse específicamente para actividades deportivas.
Sin embargo, a veces los deportistas enfermedad plantarque puede estar causada o no por el deporte, pero aun así quieren practicar su deporte. En estas situaciones, se recomienda encarecidamente el uso de plantillas ortopédicas especializadas para el deporte. También pueden utilizarse para prevenir estas patologías.
¿Por qué utilizar plantillas ortopédicas para deporte?
Hay dos situaciones en las que es útil, o incluso imperativo, llevar plantillas ortopédicas para deportistas.
Es útil llevar una plantilla deportiva ortopédica extraíble como alternativa a una plantilla convencional. prevención. Los diferentes deportes que implican a los pies son a menudo fuente de patologías plantares. Éstas pueden ser incapacitantes e impedirle practicar su deporte favorito. actividad deportiva. Éstas son las patologías más frecuentes entre los deportistas:
- Fascitis plantar. Esta afección es la más frecuente entre los corredores. Se caracteriza por la inflamación de la aponeurosis, la membrana que une la parte inferior del talón con la base de los dedos. Provoca un dolor intenso a cada zancada, que resulta muy incapacitante para los corredores. De hecho, muchos errores relacionados con el deporte pueden conducir a la formación de esta afección. Puede deberse a un exceso de ejercicio, que produce microchoques repetidos. Esta es la causa principal, pero hay otras. Las zancadas demasiado largas, un calzado inadecuado, el aumento de peso (mediante ejercicios con pesas) o las superficies demasiado duras pueden provocar fascitis plantar. Es aconsejable llevar plantillas deportivas amortiguadores para reducir los daños en la aponeurosis causados por la carrera y prevenir así la enfermedad.
- Tendinitis de Aquiles. Esta enfermedad afecta al tendón de Aquiles y es el resultado de la inflamación del tendón. Esto provoca dolor y aumento de la sensibilidad del tendón. También en este caso, el deporte es la principal causa de esta afección. En primer lugar se encuentra la sobrecarga física del pie, seguida de una mala estática del pie (pie plano o hueco), un calzado inadecuado y una mala hidratación durante el ejercicio. Es útil llevar plantillas amortiguadoras para evitarlo. Incluso es estrictamente recomendable que las lleves si tienes los pies planos o cavos, ya que esto aumenta el riesgo de que aparezca la afección.
- Hallux Valgus. Más comúnmente conocida como "juanete" por su forma, esta afección afecta principalmente a los deportistas que utilizan calzado estrecho, en deportes como la danza, el fútbol, la escalada, el atletismo, etc. La articulación del dedo gordo se deforma y puede resultar muy dolorosa. Además de muchas causas ajenas al deporte, como ser mujer o la herencia, la causa deportiva es el uso de zapatos estrechos. Comprimen el pie y deforman el dedo gordo. Por eso es importante llevar plantillas ortopédicas deportivas para prevenir esta afección. Estas plantillas ortopédicas para correr son adecuadas para: caminar, correr y realizar esfuerzos físicos con los pies.
Sin embargo, en algunos casos, una de las patologías plantares mencionadas anteriormente puede ser la causa de una lesión en el pie. ya presente. En tales casos, es aconsejable interrumpir toda actividad deportiva. Sin embargo, si esto no es posible, se pueden utilizar plantillas ortopédicas (o una órtesis de pie en caso de hallux valgus).
Cómo elijo mis plantillas ortopédicas deportivas?
Para elegir tus plantillas ortopédicas deportivas, debes determinar prioridades. En primer lugar, tiene que establecer su necesidad primaria, en este caso el patología plantar. En la mayoría de los casos, las plantillas amortiguadoras son las ideales para aliviar el dolor plantar. Sin embargo, en el caso de los pies planos, es importante elegir plantillas que también sujeten el arco del pie.
En segundo lugar, hay que buscar una plantilla deportiva ortopédica que cumpla los siguientes criterios necesidad secundaria. Para algunas personas, serán plantillas que absorban la transpiración, mientras que para otras, serán plantillas que absorban el frío. plantillas antiolor.
El precio es otro criterio a tener en cuenta. El precio de las plantillas ortopédicas para deportistas varía mucho. Depende del material de fabricación y de la calidad del producto.
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