Los tacones hacen una pierna bonita, pero son la principal causa de dolor en el pie y problemas de espalda. ⚡De hecho, si se usan durante todo el día, los zapatos con tacones de más de 6 cm pueden provocar una postura antinatural del pie y, por lo tanto, causar dolor, deformaciones y otros problemas posturales. Sí, pero ¿y si te gusta usar tacones porque adelgazan tu pierna y te hacen más elegante y femenina? 👠 ¡Quédate tranquilo, tenemos la solución para ti!
¿Se pueden usar tacones con plantillas ortopédicas?
Generalmente no se recomienda usar Suela ortopédica con zapatos con tacón superior a 6 cm. 🙅♀️ Los tacones de aguja deberían prohibirse si se utilizan plantillas por motivos médicos. De hecho, los zapatos de tacón suelen tener una fuerte inclinación del pie, lo que no es bueno para el arco del pie. El apoyo no está tan bien distribuido como en un zapato plano, especialmente con tacones altos.
Sin embargo, Los zapatos con tacones pequeños de menos de 6 cm se pueden adaptar al uso de plantillas ortopédicas. Los tacones cuadrados también son más recomendables que los tacones de aguja.
Si estás acostumbrada a usar tacones a diario, lo mejor es que hables con tu especialista a la hora de confeccionar tus plantillas ortopédicas. Luego le aconsejará sobre la elección del tipo de plantillas ortopedicas para mujer que debes elegir. 🩺
Nuestros consejos para estar cómoda con tus zapatos de tacón
Bien elige tu tipo de zapatos para usar plantillas La ortopedia es fundamental para estar cómodo durante todo el día. Sin embargo, es posible que no puedas usar tus talones con tus plantillas ortopédicas porque esto los dañará o porque no hay espacio. ¿Nuestro consejo? Recurre a productos complementarios para tener más comodidad y distribuir mejor el soporte. Aquí tienes nuestros 5 consejos para estar cómoda con tacones todo el día.
Use plantillas especiales para tacones altos.
Si bien no se recomienda usar plantillas ortopédicas normales con tacones altos, se pueden recomendar plantillas específicas. 👠
En Smart Feet hemos diseñado plantillas especiales para tacones con puntera en punta que se adaptarán a todos tus pares de tacones: salones, botas, botines… ¡Dile adiós a las molestias de los tacones de aguja con estas plantillas!
Gracias a su diseño ergonómico que abraza tu pie y a su material suave y acolchado, estos plantillas para tacones altos ayudarle a distribuir mejor sus puntos de apoyo. Recuperas el equilibrio en tus zapatos y puedes reducir instantáneamente el dolor asociado con el uso de tacones.
Utilice almohadillas o medias plantillas de silicona para dejar de tener dolor en los pies
Al usar tacones, el dolor suele localizarse en la parte anterior del pie, debido a la curvatura provocada por el zapato. 👣
Usar almohadillas de silicona o medias plantillas en la parte delantera del zapato evita que el pie resbale, y por lo tanto detiene la fricción que podría causarle dolor o ampollas. Estas almohadillas te brindarán más comodidad cuando uses tacones o zapatos de tacón.
Eso sí, ten cuidado: si usas tacones todo el día, no evitarán que en algún momento tengas dolor. Los zapatos de tacón no están diseñados para usarse las 24 horas del día, ni tampoco para jornadas intensas de movimiento. Los tacones se usan en un momento específico del día.
Así que recuerda usar tacones sólo cuando los necesites (durante un evento, por ejemplo) y cambiarte el par de zapatos para viajes o distancias largas. ¿Nuestro consejo? ¡Lleva siempre contigo un par de zapatos planos cuando tengas tacones! 😉
Usa suelas antideslizantes para no resbalar
Las suelas antideslizantes para zapatos de tacón se pueden usar debajo de la suela o dentro del zapato.
En el primer caso, la suela antideslizante se pega debajo del zapato, en la parte delantera del pie. Es cierto que con tacones nuestro apoyo está peor repartido y mantener el equilibrio es más complicado. Todo lo que se necesita es un piso resbaladizo para caerse y lastimarse. 💥 EL suelas antideslizantes para pegar debajo del zapato ayude a prevenir estos deslices inesperados. Ofrecen una mejor estabilidad en tus zapatos y un mejor agarre al suelo.
Las suelas antideslizantes del interior del zapato están diseñadas para no deslizarse dentro de los zapatos de tacón. Los zapatos de tacón alto en realidad tienen una plantilla muy inclinada, donde puede resultar fácil resbalar. 😱 El equilibrio es incierto y si su pie no está bien apoyado, puede torcerse el tobillo fácilmente. EL suelas autoadhesivas antideslizantes agarre bien dentro de sus zapatos y evite que sus pies se deslicen hacia adelante.
Considere las suelas de cuero
No todos los modelos de zapatos de tacón son abiertos. En invierno puedes usar botines o botas de tacón, que necesitan suela para ser más cómodos. 👢
A plantilla ortopédica de cuero Proporciona un mejor agarre para el pie en el zapato. Tu apoyo está mejor distribuido, tu pie está apoyado y tu postura es correcta. No te lastimarás los tobillos, las rodillas ni la espalda, como suele ocurrir cuando usas tacones.
Si tu par de zapatos te queda grande, usar plantillas de cuero también es ideal para ganar talla sin tener que cambiarte de zapatos. Por último, las suelas de cuero ayudan a absorber el sudor. 💦
No te olvides de los protectores de talones
La incomodidad con los zapatos de tacón a menudo resulta en su delgadez. Los tacones de aguja muy finos no proporcionan equilibrio y, a menudo, provocan una postura no alineada.
El uso de protectores de talón ayuda a anclar mejor el talón al suelo, y tener una postura más erguida. Se colocan al final de los talones y le brindan un mejor equilibrio.
Al usarlos, se corre menos riesgo de tambalearse al caminar, y además se puede caminar por terrenos donde normalmente no se aventuraría: hierba, piedras, adoquines... en una boda, esto se agradece especialmente.
Almohadillas de silicona, suelas de cuero, suelas antideslizantes, protectores de talón: ¡ya estás lista para caminar con tacones y estar cómoda todo el día! ¿Tienes una duda o una pregunta? Te aconsejamos que eches un vistazo a nuestro catálogo de Suela ortopédica para encontrar tu felicidad!
